Как укрепить почки и поясницу зимой: цигун массаж для поясницы и ног за 5 минут

В этом видео вы познакомитесь с практикой зимнего цигун, направленной на укрепление почек и мочевого пузыря — главных органов стихии Воды в восточной медицине. Зима считается лучшим временем для восстановления жизненной энергии, поддержки поясницы и здоровья ног. Вы узнаете, как связаны почки с мозгом, слухом, позвоночником, ногами и поясницей, почему ослабление почек может проявляться болями в спине, снижением энергии, шумом в ушах и проблемами с давлением. В практике подробно разбираются меридианы почек и мочевого пузыря, начинающиеся на стопах и влияющие на работу внутренних органов. В видео показано простое и эффективное упражнение — массаж поясницы и области почек, который: - снимает напряжение и боль в пояснице - улучшает кровообращение в органах малого таза - поддерживает здоровье мочеполовой системы - помогает при застоях, холоде и снижении энергии - способствует долголетию и восстановлению сил Практика выполняется мягко и осознанно, подходит для любого возраста и уровня подготовки, может выполняться дома. Особенно полезна в холодное время года, при ощущении усталости, холода в ногах и пояснице. Зимний цигун помогает сохранить энергию, укрепить тело и гармонизировать состояние, следуя природным ритмам. Оставляйте комментарии, делитесь ощущениями и практикуйте с удовольствием! Онлайн уроки Цигун. Подробности по ссылке в описании канала. Или по номеру телефона - 8-906-641-63-74. ----------------- Гимнастика Цигун для пожилых: здоровье и гармония рядом с вами!...