Структура личности и гармония. Путь к балансу и управлению своими психическими ресурсами.

Как понять себя и не потратить жизнь на "надо" и "должен" 00:01 Введение в психологию • Вопросы психологии начинаются с ощущения внутренней дисгармонии и желания изменений. • Изучение структуры личности требует обращения к сакральным знаниям о природе человека. 00:50 Ведические знания • Веды уделяют внимание структуре личности и природе происхождения человека. • Душа в ведах называется атманом и является частью Бога, не рождённой и вечной. 02:31 Роль души в жизни человека • Душа даёт телу жизнь и самосознание. • Исход души из тела приводит к смерти тела и потере сознания. 04:29 Структура личности • Психическая структура включает эго, высшее «я» и теневые структуры. • Эго — это осознаваемая часть личности, воспринимающая себя как «я». 06:18 Эго-контроль • Эго-контроль определяет желаемое и нежеланное, оценивает прошлое и прогнозирует будущее. • Развитие эго-контроля важно для психологического и духовного здоровья. 08:40 Направленность и сила эго-контроля • Эго-контроль может быть направлен вовне или внутрь. • Недостаточность эго-контроля воспринимается как аморфность или инфантильность. • Избыточность эго-контроля может включать элемент насилия над собой. 10:23 Гармоничный и дисгармоничный эго-контроль • Гармоничный эго-контроль позволяет ставить и корректировать цели. • Дисгармоничный эго-контроль вызывает тревогу, отчаяние и недоверие. 12:54 Инструменты эго-контроля • Инструменты эго-контроля: мысли, эмоции и внимание. • Базовые эмоции: интерес, желание...