Лучшие упражнения на пресс с мячом?

Аватар автора
Фитнес-путешествие
➤ДРУГ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ ОБЯЗАТЕЛЬНО, Будет много интересного!!! ➤ПОДДЕРЖИ МЕНЯ ЛАЙКОМ И ЛЮБЫМ КОММЕНТАРИЕМ , Я буду благодарен))) Сегодня, я показал 6 упражнений на пресс, которыми я сам качаю пресс! У стены 4 подхода по 10 раз на каждую сторону. На мате 4 сета 5 упражнений: 1.20 раз 2.10 раз на каждую сторону. 3.10 раз на каждую сторону. 4.10 раз на каждую сторону. 5.10 раз

0/0


0/0

0/0

0/0