💎 5 минут ОТ ХОЛКИ НА ШЕЕ и ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ | Приятная практика на каждый день

Растет холка на шее? Массаж и кремы не помогут! Нужно работать с позвоночником, плечевым поясом и шеей, причем в движении 🎥 В этом видео вас ждут 3 простых упражнения, которые при регулярном выполнении помогут самостоятельно уменьшить выраженность «вдовьевого горбика» и улучшить осанку. ⏱️ Тайм-коды: 00:00 Как избавиться от холки на шее 00:15 Последствия холки на шее для лица 00:47 Упражнение №1 01:08 Упражнение №2 01:59 Упражнение №3 (5-6 повторений) Школа FitSpo в других социальных сетях: #ШколаFitSpo"