ВАЖНЫЕ ОШИБКИ В ЙОГЕ. Почему не удается регулярная практика.

ВАЖНЫЕ ОШИБКИ В ЙОГЕ. Почему не удается регулярная практика. ____________________________ ---------------------------------------------- Хотите заниматься йогой регулярно, но снова откладываете на потом? Срываетесь после пары практик, чувствуете вину и думаете, что у вас просто нет силы воли? На самом деле, проблема не в вас, а в частых ошибках, которые совершают почти все начинающие и даже опытные практики. В этом видео я расскажу почему не получается заниматься йогой регулярно, какие психологические и организационные ловушки мешают встроить йогу в повседневную жизнь, и самое главное — что с этим делать. Вы узнаете: — Почему своей мотивации недостаточно — Какие установки мешают двигаться вперёд — Как психика сопротивляется изменениям (и как с этим быть) — Как создать устойчивую привычку практиковать йогу без давления — И почему регулярность — это не про «надо», а про заботу о себе Йога — это не просто набор упражнений. Это глубокая психо-физическая практика, которая помогает восстанавливать нервную систему, возвращать контакт с собой и жить осознанно. Но чтобы она работала, нужна регулярность — без неё не будет ни устойчивости, ни результатов. Если вы хотите наконец втянуться в практику и перестать бросать йогу каждые пару недель — это видео для вас. Смотрите до конца — там вас ждёт вдохновение и практические советы для устойчивого старта. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски, и делитесь в комментариях — какие ошибки вы узнали у себя?