ЙОГА-ТАНЕЦ / ТАНЦУЙ И БУДЬ В ФОРМЕ! YOGADANCE / Dance and be fit!

Dance and be fit! Танцуй и будь в форме! Creative Flow Yoga Dance. Творческий поток йога-танца. Новая фитнес программа! Преображайся с Катериной Буйда! Йога-танец -- это сочетание йоги и танца. Йога и танец едины в своих истоках. Это творческая форма движения объединяющая выразительность йоги и свободный танец как средство энергетического заряда души и тела. Йога-танец тренирует физическое тело, а значит, является формой хатха-йоги, хотя и отличается в некоторых чертах от других техник. По своей сути даже ближе к фитнес-йоге, которая не требует углубления в философию. Целью йога-танца является формирование красивого, стройного тела высвобождение творческой энергии, исцеление тела и разума через движение и дыхание. Занимаясь йога-танцем у вас есть возможность: научится двигаться грациозно, женственно, пластично и выразительно; поддерживать фигуру в форме; освободится от мышечных зажимов и снять напряжение от стресса; раскрыть свой творческий потенциал; отдохнуть от повседневных забот; научится "отпускать тело" и импровизировать; ощущать радость от движения, вдохновляясь весельем и игрой! Йога-танец -- безопасная практика движения. Травмоопасные асаны исключены.Программа адаптирована для поклонников йоги, танца и фитнеса разного уровня подготовки. ——————————————————————— ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда