Фельденкрайз, наклоны сидя

На первый взгляд кажется, что на уроках мы делаем очень простые вещи, но насколько это правда знают лишь те, кто до них доходит) Любая кажущаяся простота состоит из десятка нюансов и маленьких движений, которые складываются в одно действие, способное развиваться и улучшаться до бесконечности. Несколько мне комфортно сидеть на полу? Как чувствуют себя тазобедренные суставы? Удобно ли мне держать руки за головой? Как сделать чтобы было удобно? Могу сделать боковой наклон, чтобы локоть коснулся пола? А можно ли что-то добавить, чтобы движение было ещё легче? Насколько я могу легко вернуться обратно? Продолжаю ли я дышать? И ещё много-много вопросов, которые мы редко задаём, выполняя сотни движений обычной жизни.