Шум моря для СНА релаксации медитация Йога. Звуки природы слушать онлайн море океан большие волны

Шум успокаивает? В это трудно поверить, ведь мы привыкли, что шум – это громкие звуки, которые как минимум раздражают, а то и являются источником стресса и головной боли. Но звуки бывают разные. Например, звук моря, шум волн, наоборот, действуют удивительно успокаивающе, даже усыпляюще, недаром же психотерапевты рекомендуют использовать шум моря для сна. Одной из причин его психотерапевтического эффекта является то, что это уникальный природный белый шум. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ?ПЛЕЙЛИСТ ШУМ МОРЯ МУЗЫКА ПРИРОДЫ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Шум моря создает благоприятные условия для релаксации и погружения в глубокий сон. Шум успокаивает? В это трудно поверить, ведь мы привыкли, что шум – это громкие звуки, которые как минимум раздражают, а то и являются источником стресса и головной боли. Но звуки бывают разные. ... Детей тоже не стоит приучать засыпать только под сгенерированный белый шум. Хоть детские «машинки для засыпания» начинают активно рекламировать. Белый шум в природе. Считается, что естественные шумы «не дотягивают» до классического белого по степени однородности и набору частот. Но большинство людей для релаксации и медитации всё же предпочитают звуки природы. И это не удивительно