Верю/Не Верю. Йога смеха. Митя Ефимов

Каждое утро мы рождаемся заново – у вас есть только сейчас-стье! Сегодня в шоу «Верю-не верю» – Митя Ефимов: тренер по радости, клинический психолог, главный смехотерапевт и гелотолог страны, мастер и амбассадор йоги смеха в СНГ, двукратный чемпион мира по смеху, бизнес-тренер. Митя входит в Топ 15 спикеров по Йоге смеха в мире. Йога смеха – методика, которую разработал доктор медицинских наук из Индии Мадан Катария в 1995 году. Считается (и даже подтверждено наукой!), что смех без причины имеет лечебный эффект, а в сочетании с йогическим дыханием улучшает здоровье и, как все мы знаем, продлевает жизнь! Но так ли это на самом деле? В этом выпуске вы узнаете: – как работает йога смеха и как объясняет это наука – почему мозгу неважно, искусственно мы смеемся или нет и когда он вырабатывает эндорфин – зачем нам нужен стресс - и опасен ли он на самом деле – поможет ли йога смеха против морщин – почему нельзя находиться в счастье перманентно – почему йога смеха НЕ строится на юморе – с чего начать йогу смеха для тех, кто никогда не пробовал И даже выполним практику прямо во время выпуска – «Коктейль радости»! Вместе с Митей Ефимовым 12 января в 15-00 мск на практикуме «Наука о счастье: как накачать бицепс радости» в Magic Club мы разберемся в физиологии, факторах и видах стресса, чем он опасен и что с ним делать. Изучим базовые эмоции и гормоны стресса, технику и 6 правил смеха. Также вас ждут 3 упражнения, чтобы снять напряжение и расслабиться! Подключайтесь...