Super Set workouts to pump up the triceps

?? In this video, you&find effective workouts to strengthen the muscles of the arms, specifically targeting the triceps. The video presents a variety of exercises that are easy to follow, ensuring noticeable results. Don&forget to subscribe to our YouTube channel to receive all new updates. ?? في هذا الفيديو، ستحصل على تمارين فعّالة لتقوية عضلات الذراع الخلفية (الترايسبس). يقدم الفيديو تمارين متنوعة وسهلة التنفيذ لضمان تحقيق نتائج ملحوظة. لا تنسو الإشتراك بقناتنا على اليوتيوب ليصلكم كل جديد. By Couch : Ayman Najati