ПОДТЯГИВАНИЯ НА БИЦЕПС. Делай правильно!

Как подтягиваться на бицепс правильно? Смотрите в этой тренировке на турнике. Подтягивания на бицепс нужно делать правильно! Не многие знают, что базовым движением для тренировки бицепса является вовсе не сгибание со штангой или гантелью, а подтягивания обратным хватом. Но и такую тренировку подтягиваний нужно делать правильно, чтобы основная нагрузка приходилась именно на бицепс руки, а не на спину. #Подтягивания