Хатха-йога. Комплекс «До и после медитации». Надежда Матюхина

Мягкий комплекс на проработку всех групп мышц. Практика, которую можно использовать в качестве разминки до или после длительного сидения (например, в медитации). Также подходит в качестве утренней зарядки, мягкого пробуждения. Или для вечернего расслабления и снятия стресса. Успешной практики! #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: