ЧТО ГОТОВИТЬ НА КЕТО/LOW CARB. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ХУДЕЕМ ВКУСНО!! #кеторецепты #lchf

Другие видео, что готовить каждый день на кето / low carb Кето меню на три дня с КБЖУ Канал Инны называется Befus_life Друзья, продолжаю делиться с вами несложными низкоуглеводными и кето рецептами. Сегодня мы приготовим Кето оладьи (на 7-8 оладушков) - 20 гр кокосовой муки - 20 гр миндальной муки, у меня был молотый миндаль - 15-25 гр сахарозаменителя по вашему вкусу - 25 гр кокосового масла - 25 гр сливочного сыра - щепотка соли - 3 яйца - 4 гр соды Кето-долма без риса - 800-900 гр фарша - виноградные листья - 1 крупная луковица - 1/2 цукини - свежая петрушка и кинза - соль, черный перец - молотый кориандр - сладкая паприка - сушеный чеснок и лук - бульон Для соуса можно использовать греческий йогурт или сметану + при желании оливковое масло, чеснок, зелень, свежий или соленый огурчик, натертый на мелкой терке, соль, черный перец Греческий салат - огурцы, помидоры, болгарский перец - красный лук - фета - маслины - для соуса оливковое масло, лимонный сок, орегано, сушеные итальянские травы, зубчик чеснока Спагетти из цукини (кабачка). Подходит для вегетарианцев или для поста - цукини - авокадо - оливковое масло - лимонный сок - свежая зелень петрушки и базилика - чеснок - соль, перец, ароматные итальянские травы - вяленые томаты - тыквенные семечки, кедровые орешки Запеченная свинина "А ля по-французски" (3 порции) - 3 куска свиной мякоти - 1 луковица - свежая петрушка - 2-3 зубчика чеснока - 2 ст.л. сметаны - 1 ст.л. майонеза - твердый сыр, моцарелла или гауда...