Чем опасна работа в ночные смены, и как на это реагирует наш организм

Современный человек спит в среднем 6,5 часов в сутки. Как подсчитали учёные, это на два часа меньше, чем, к примеру, 200 лет назад. В зоне особого риска – люди, у которых есть ночные смены В среднем в регионах страны в тёмное время суток работают около 20% трудоспособного населения. Это медики и полицейские, водители и машинисты, бармены и продавцы Чем опасна ночная работа и как поддержать организм, если не удаётся изменить распорядок жизни? Об этом – в нашем сюжете