РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ // ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ // ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА

Аватар автора
Йога для возвращения к себе
Провела хорошую тренировку? Теперь время хорошей заминки в виде растяжки! Займет всего 5 минут, но зато в разы ускорит твое восстановление после тренировки и поможет уменьшить боль в мышцах на следующий день ;) - 10 упражнений - по 25 секунд - 5 секунд на смену позы - без инвентаря _ _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer

0/0


0/0

0/0

0/0