Вы пьете слишком много! 5 признаков, что вода убивает ваши почки

📌Бесплатный онлайн практикум: “Живот без вздутия, газов, запоров и тяжести” 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: 📌 Мы в МАКС Правда ли, что каждому человеку нужно выпивать 2 литра воды в день? Почему у одних людей большое количество воды улучшает самочувствие, а у других вызывает отёки, слабость и постоянный холод? Привет, друзья! С вами Ирина Шиманская, клинический нутрициолог и в этом видео я разберу: ✔ сколько воды нужно пить именно вам; ✔ почему универсальной нормы не существует; ✔ как определить обезвоживание по простым признакам; ✔ что происходит, если пить слишком много воды; ✔ как рассчитать индивидуальную потребность в жидкости; ✔ почему вода содержится не только в напитках, но и в еде; ✔ помогает ли горячая вода натощак похудеть. Также вы узнаете, как использовать простой домашний тест по цвету мочи, чтобы понять, хватает ли организму жидкости. Если вас беспокоят отёки, головные боли, сухость кожи, запоры, слабость или постоянная жажда — обязательно посмотрите это видео до конца. Содержание: 00:00 Миф о 2 литрах воды 00:52 Как организм сигнализирует о жажде 01:54 Домашний тест: как понять сколько нужно пить 02:12 5 признаков нехватки воды (обезвоживания) 03:11 Признаки того, что вы пьете СЛИШКОМ МНОГО воды 03:43 Как рассчитать свою норму потребления воды 04:33 Восточная медицина: норма воды по конституции тела 05:45 Магия Горячей Кипяченой Воды Смотрите также: Здоровья вам и...