В каких продуктах содержится магний?

Черный шоколад богат Магнием. В100 г шоколада - 228 мг (54% суточной нормы). В 200 калориях шоколада - всего 65 мг (18% от суточной нормы). Польза черного шоколада - отличный источник Магния! Вкусный, калорийный, питательный и помогает снять стресс. Шпинат тоже богат Магнием. Это сколько же надо съесть шпината, чтобы получить дневную норму магния! Ведь В 100 граммах шпината - 87 мг Магния, в 200 калориях шпината - 757 мг Магния. Кстати, 200 калорий шпината - это почти килограмм. Чтобы съесть 1 кило придется весь день его жевать. Согласитесь, с шоколадом все гораздо быстрее и приятнее. И замена шоколада на шпинат - явно не равноценна. А если вы хотите избавиться от шоколадной зависимости? Остановить избыточное потребление сахара и калорий? Тогда, всё просто! Вам просто нужен Магний. Магний можно получить в чистом виде. Магний NSP: без калорий, без сахара и без жира. Магний хелат NSP должен быть в здоровом рационе каждый день и в достаточном количестве. Это не про лекарства или лечение. Это про еду и её наполнение полезными веществами. ?Магний повышает устойчивость к стрессу. ?Является одним из важнейших "двигателей" обмена веществ. ?Помогает преобразовывать пищу в энергию. ?Поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. ?Участвует в контроле кровяного давления. Предупреждает формирование гипертонии. ?Помогает в усвоении витаминов. ?С помощью Магния создаются новые белки. Они являются строительным элементом костей, кожи, внутренних органов и других тканей. ?Магний...