Здоровая ПОЯСНИЦА / исправляем лордоз и прогиб поясницы / Гиперлордоз поясничного отдела

#упражнения_гиперлордоз Как исправить гиперлордоз и прогиб поясницы без вреда для позвоночника? Сегодня мы сделаем упражнения от гиперлордоза поясничного отдела. При гиперлордозе происходит прогиб поясницы вперёд. В следствии чего Ваш живот также выпячивается вперёд и никакие упражнения на пресс не помогают Вам его убрать и сделать живот плоским! Также гиперлордоз часто вызывает боли в пояснице. Поэтому сегодня я покажу Вам несколько упражнений, которые помогут Вам исправить лордоз поясничного отдела и привести свой позвоночник в здоровое состояние! Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней ? Для большего эффекта добавь эти упражнения: Идеальные бедра - уничтожаем ушки Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра! ⚠ Не забудь про: ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.