Специальные упражнения для тех, у кого много лишнего веса и проблемы с суставами

☝ Сохраните 👍 и поделитесь, чтобы не потерять. Если у Вас уже много лишнего веса и Вам тяжело выполнять обычные упражнения, то этот простой комплекс поможет Вам начать худеть. ✅ Если выполнять упражнения правильно и регулярно, то мышцы пресса начнут укрепляться и живот подтянется. А вместе с ним и некрасивые свисающие бока. ❗ При выполнении упражнений обязательно учитываем свои индивидуальные особенности и ограничения. И уже исходя из этого, регулируем степень нагрузки. #суставы Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного