Йога во время второго триместра беременности.

Этот комплекс рассчитан на второй триместр беременности, когда женщина чувствует себя наиболее активно. Важно! Заниматься любой физической активностью во время беременности следует только при отсутствии противопоказаний, лучше всего уточнить к вашего врача возможность приступить к занятиям. Для практики вам понадобится: коврик, стул, подушка или сложенный плед. Важно! Если вам некомфортно выполнять позы лёжа на спине или из положения вниз головой, пропустите их. Хорошей практики и легкой беременности ??