ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО

🔥Приготовьтесь выполнить интенсивные упражнения с 30-секундными интервалами и 90-секундными удержаниями в планке, которые помогут вам подтянуть пресс, как никогда раньше. Берите свой коврик и давайте вместе выполним эту жесткую тренировку! Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: Карта Сбербанк: 2202 2067 7004 2518 Карта АльфаБанк: 2200 1523 3399 5812 Спасибо Вам большое! Попробуй мои другие тренировки: Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 13 мин⠀⠀ 2.Время работы: 30 сек 3.Время отдыха: Без отдыха 4.Оборудование: Коврик 5.Уровень: Высокий ⠀⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀ #тренировки