3 урок #wingchun удар рукой - Jik Kuen (удар стрелой из кулака) #ipman

Сегодня мы разбираем основной удар Вин Чун - Jik Kuen - это переводится примерно как - удар стрелой из кулака, это говорит о смысле удара, что он очень быстрый, стремительный как стрела и пронзающий внутрь противника. Напоминаю, если вы ходите в секцию Вин Чун, то идите к своему учителю, а если у вас нет возможности заниматься с учителем и решили заниматься по этим урокам, то прежде чем смотреть это видео изучите видео про: И если уже стоите в стойке и понимаете боевое положение рук, то можно приступить к изучению удара, так он всегда делается в стойке и из боевого положения рук! Начинаем наносить удар с передней руки, приучайте себя к этому! Удар наносится по прямой, тремя нижними костяжками кулака и во время удара добавляйте - кистевой акцент. После удара рука немного опускается вниз и возвращается в положение задней руки боевого положения рук. Вот так не спеша начинайте отрабатывать удары. Ошибки которые стоит отслеживать и убирать: 1. "колесо" руками - делаем медленно и проверяем что удар идет прямо. 2. растопыренные локти - проверяем сгибая руки и опускаем локти вниз. 3. прижатые руки - удары наносим из боевого положения рук. гуляющие плечи - правильно выбираем дистанцию 4. удары не по прямой - проверяем и контролируем. Вин Чун всегда можно проверить тем что техника, какая бы она не была идет по прямой к противнику! Тренировки Вин Чун в Москве по адресу: м. Бабушкинская или ст. Лосиноостровская, ул. Ленская 2/21, по понедельникам, средам и субботам. #винчунь ...