Про СПОРТ. Как внедрить на постоянной основе? Как влияет на кортизол?

Поговорим о теме спорт и поставим жирную точку в том - почему же он должен быть у каждого в нашей современной жизни. Расскажу инструмент , с помощью которого можно внедрить его на постоянной основе. 0:00 Вступление 01:36 Инструмент - предистория 03:10 Инструмент - практика 05:53 Влияние спорта на кортизол / стресс 08:18 Вывод 09:30 Заключение #тренировки