ЕДА КАЧКОВ! Нежнейшее куриное филе и рассыпчатый рис!

#РАССЫПЧАТЫЙРИС Что, обычно, едят бодибилдеры для набора массы? Очень часто в список этих продуктов попадает куриное филе и рис, потому что это быстро и бюджетно! Вы узнаете 2 способа, как приготовить нежное куриное филе, чтобы было вкусно и сочно, а также как сварить рис в домашних условиях в обычной кастрюле, чтобы он был рассыпчатым и вкусным! #рассыпчатый_рис ================================ Второй КАНАЛ, мой Бложек о разном: ================================ _______________________________