Расширь спину, с помощью этого комплекса упражнений

За год, я выполнил большое количество разных упражнений на широчайшие мышцы спины, и пришел к выводу, что самым эффективным является либо подтягивания нейтральным хватом, либо тяга верхнего блока нейтральным хватом. Это те упражнения, в которых отлично чувствуется широчайшая часть спины. Вместе со спиной, я тренирую немного плечи и трицепса. #фитнес