Продукты которые нельзя есть беременным

Продукты которые нельзя есть беременным. Каждой будущей маме нужно позаботиться о правильном питании. То, что вы едите, оказывает значительное влияние на ваше здоровье и на развитие вашего ребенка. Есть некоторые продукты, которые вы должны избегать во время беременности, потому что они могут быть небезопасны для Вас и малыша. Во время беременности противопоказаны сыры с белой плесенью и с голубыми прожилками, такие как Рокфор, Камамбер, Бри и другие. Все эти сыры могут содержать листерии, бактерии, которые могут нанести вред вашему ребенку. Также нельзя Паштет, стейк с кровью, сырое или плохо приготовленное мясо и яйца. Все они являются возможными источниками бактерий, которые могут негативно сказаться на развитии малыша. При употреблении вареных яиц и мяса, убедитесь, что они приготовлены правильно. Сырые морепродукты, такие как устрицы, также противопоказаны беременным женщинам. Акула, рыба-меч или марлина содержат небезопасный уровень естественной ртути. В тунце также содержится этот химический элемент, так что будет лучше, если вы откажитесь от этих видов рыбы. Обязательно необходимо прекратить употребление алкоголя. Кофе, крепкий чай, кола так же не рекомендуется для будущих мам. Более чем 200 милиграм кофеина в день противопоказаны беременным. Кофе можно заменить небольшим количеством горячего кофейного напитка. Беременным запрещены сильные специи, острые приправы. Они могут вызвать сильную изжогу и проблемы с пищеварением. Во время беременности нельзя есть...