Интенсивная тренировка на все тело с минимальным набором оборудования. Функциональные петли и ленты

Функциональная тренировка дома, еще и на двух квадратных метрах! Такое возможно? Да, со спортивным оборудованием Yamaguchi тренировка на все тело будет горячей и эффективной ? Представляем минимальный набор для домашнего фитнес-зала, который не займет много места, но сделает ваше тело спортивным и здоровым: шведская стенка, функциональные петли и эластичные ленты. ?Сегодня вместе с Дмитрием Виноградовым мы проведем функциональную тренировку на основные группы мышц. Не жди, лето уже близко. ✅Для эффективной тренировки рекомендуем использовать дополнительное оборудование Yamaguchi: ?Наш наставник, Дмитрий Виноградов — персональный тренер, ведущий авторских фитнес-курсов, марафонов и фитнес-туров. 0:00 Функциональная тренировка с использованием шведской стенки, функциональных петель и лент 1:40 Разминка 7:30 Приседания с функциональными петлями 10:45 Отжимания с функциональными петлями 13:45 Отведение ноги назад в приседе 20:00 Разведение рук с лентами 24:30 Планка в функциональных петлях 27:35 Подъемы рук на перекладине 30:15 Скручивания лежа на спине #шведскаястенка