Legs exercises aquafitness/ аквааэробика 2021

Аватар автора
Фитнес на каждый день с улыбкой и настроением
Держи! Связка на ноги с усложнением. Подойдёт на мелкую и на глубокую воду (прыжки только адаптировать в конце). В идеале выполнять сразу на правую и на левую ногу. Я делала только на одну в целях экономии времени и сил ? сделала несколько дублей - ноги чуть не отвалились ? в воде будет просто ?

0/0


0/0

0/0

0/0