Нежная йога для начинающих | Легкий утренний поток йоги (6 минут) | Йога для детей и взрослых

Нежный поток йоги для начинающих поможет разбудить тело, улучшить гибкость и расслабить разум. Эта простая практика йоги идеально подходит для утренних занятий или в любое другое время, когда вам нужны мягкие движения. ✨ Подпишитесь на "Лёгкую йогу", "легкие потоки" и ежедневную релаксацию. 👍 Поставьте лайк на видео и напишите в комментариях, как вы себя чувствуете после практики. 🕒 Таймкоды: 00:00 – Приветствие 00:08 – Сукхасана 00:30 – Сукхасана 00:52 – Поза ребенка (Баласана) 01:14 – Поза щенка (Уттана Шишосана) 01:37 – Поза на столе (Бхармасана) 01:58 – Наклоны вперед сидя (Пасчимоттанасана) 02:21 – Плавный поворот сидя (Паривритта Сукхасана) 02:43 – Плавный поворот сидя (Паривритта сукхасана) 03:05 – Мягкое опускание "Собачки" (Адхо Мукха Сванасана) 03:28 – Поза мягкого стула (Уткатасана) 03:49 – Наклоны вперед стоя 04:11 – Низкий выпад (Анджанейасана) 04:33 – Низкий выпад (Анджанейасана) 04:56 – Легкая поза дерева (Врикшасана) 05:18 – Легкая поза дерева (Врикшасана) 05:40 – Шавасана (Лежа на спине) 06:02 – Подписаться и поблагодарить Вас йога для начинающих, нежная йога, легкая йога, утренняя йога, поток йоги для начинающих,нежная утренняя йога, йога дома, практика йоги для начинающих, медленная йога, мягкая йога, расслабляющая йога, йога для гибкости,6-минутная йога, короткая йога, ежедневная йога, легкая йога,сукхасана, баласана, йога в позе щенка, йога в позе на столе,пасчимоттанасана, йога с поворотом сидя, йога для начинающих с собакой вниз, йога для начинающих...