29 11 23 Deadlift sumo new PR. | Становая тяга в стиле сумо новый личный рекорд.

Аватар автора
Ахмиров Ильдар
Всем привет друзья сегодня сделал проходку в становой тяге сумо 20х10, 60х2 , 90х1, 120х1, 150х1, 180х1, 190х1, 200х1 (новый личный рекорд в технике сумо был 190 +10 кг) бонусом тяга классическая 150х10 раз Заминка растяжка прокатка на ролике элементы самомассажа . Далее отдых до субботы с/в 124,1 кг #гири

0/0


0/0

0/0

0/0