Что будет если пить молоко каждый день?

Что будет если пить молоко каждый день? Всем привет. Итак поговорим о том, что произойдёт с нашим организмом если пить молоко каждый день. Какую пользу это может принести нашему здоровью и в чём она заключается. Ну во первых в молоке содержится большое количество кальция, который способствует укреплению наших костей, а так же и в добавок зубов. Люди которые будут часто употреблять молоко в рацион своего питания лучше будут расти и развиваться все мышцы организма, так как в молоке содержится много белка. А именно белок отвечает за рост мышц в организме. Ещё одно важное приобретение человек получит вместе с молоком такое вещество как калий. Который необходим для укрепления нашего сердца и всех сосудов. Кроме того этот самый калий расширяет сосуды, а следовательно люди страдающие гипертонией, повышенным давлением, получат дополнительное природное средство для снижения давления. В молоке так же содержится и витамин дэ, который улучшает иммунитет организма, следовательно вы будете меньше болеть, или же намного легче переносить разного рода заболевания. Выпитый на ночь стакан молока улучшит процесс засыпания, так как молоко улучшает выработку мелатонина в организме, который отвечает за сон. И кроме всего вышеперечисленного молоко вполне себе достойно работает как хорошее успокоительное средство. Для людей с избыточным весом, идеальным решением будет выпить перед сном стакан молока, он и не навредит фигуре и в то же время утолит голод. Это намного лучше чем облопаться перед сном...