Медитация на очищение от деструктивных программ прошлого

Аватар автора
Ксения Ильиных | Психолог духовного развития
Эта медитация создана для тех, кто чувствует внутреннюю усталость, тревогу или напряжение, которое будто накопилось за долгое время. Когда внутри становится тесно от мыслей, эмоций, прошлого опыта — важно сделать паузу. Именно для этого — эта практика. ✨ «Медитация от деструктива» — это мягкий способ освободиться от старого, перестать бороться и позволить себе просто быть. Во время практики ты научишься наблюдать за своими ощущениями без сопротивления, отпускать внутренние зажимы и соединяться с телом. Мы будем дышать, расслабляться, заземляться и передавать Земле всё, что больше не служит твоему росту. Через внимание, дыхание и осознанность ты почувствуешь, как тело само знает, как исцеляться. Это не просто медитация — это очищение, возвращение к себе и наполнение внутренним покоем. 💫 В этом состоянии ты сможешь: — Отпустить прошлое и эмоциональные зацепки — Очистить внутреннее пространство от деструктивных энергий — Почувствовать лёгкость и спокойствие в теле — Наполниться новыми силами и ресурсами 🪷 Просто устройся удобно, закрой глаза и позволь голосу провести тебя через процесс. Не нужно ничего контролировать — твоё тело мудро и само знает, как освободиться от лишнего. 🎧 Рекомендуется слушать: • в наушниках; • в уединении, где тебя никто не потревожит; • в любое время, когда чувствуешь перегруз, тревогу или внутренний хаос. 🌍 Эта практика помогает соединиться с энергией Земли, отпустить боль и вернуть ощущение внутреннего покоя. 🙏 Делись ощущениями в комментариях...

0/0


0/0

0/0

0/0