Тренировка с фитболом. Укрепляем ягодицы.

Аватар автора
Алинка Балеринка
Во время беременности возможны не только спокойные тренировки. Укреплять разные группы мышц тоже допустимо! На видео показала комплекс из трех упражнений для ягодиц с помощью фитбола. Если в конце тренировки вы поймете , что вам было маловато - просто включите видео на начало и сделайте еще 1-2 раза этот комплекс упражнений, получится полноценная круговая тренировка. Также смотрите другие видео моего канала: Мои социальные сети:

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0