Комплекс упражнений дома с фитнес резинками, резиновыми петлями, эспандерами для фитнеса на всё тел

Резинки отличный вариант для занятий в зале, дома, где нет возможности тренироваться в отпуске, на море, в гостях и т.д. Уровень сопротивления фитнес-резинки, зависит от ее цветовой категории, у меня зеленая резиновая петля, выдерживает нагрузку до 75 кг, подбирайте индивидуально. Могут называться резиновыми петлями для фитнеса, фитнес резинками, эспандером для фитнеса и т.д. Тренироваться с резинками можно через день и реже, нагрузка на суставы и позвоночник минимальна. Выполняйте комплекс 1-2 подхода с 10-15 повторениями, до утомления в каждом движении, не выкладывайтесь на 100%! Отличного настроения и суперского здоровья! ))