ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ВИРУСНЫХ ПНЕВМОНИЙ - 1

Особенность пневмонии, вызванной Covid-19, – обширные поражения, приводящие к фиброзу лёгочной ткани. Следовательно, все дыхательные упражнения, вызывающие раздувание лёгкого, опасны. Необходимо включить в процесс дыхания сегменты лёгочной ткани, ранее не задействованные и потому не повреждённые вирусом. Такие сегменты есть в задних пространствах лёгких. Для их использования больных кладут на живот. В процессе реабилитации после вирусных пневмоний необходимо учитывать эти особенности. «Нельзя человека заставлять дышать с усилием и активно» - Лядов К.В., хирург, реабилитолог, д.м.н., профессор, Академик РАН. При целенаправленной дыхательной гимнастике ограничить участие передних сегментов лёгких, мобилизовать задние, снизить активность дыхания позволят такие компоненты: - исходное положение с руками, сложенными на груди; - снижение активности и замедление носового вдоха путём контролируемого повышения тонуса внешних мышц гортани (дыхание «ХА»); - свободный пассивный носовой выдох; - при невозможности эффективного самоконтроля дыхания минимальная регуляция достигается с помощью привычного носового вдоха и ротового выдоха; - начальная точка дыхательной гимнастики – поза эмбриона на корточках. ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ И БЕЗОПАСНОСТИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ – СОБЛЮДЕНИЕ ЗОНЫ КОМФОРТА ПРИ МАКСИМАЛЬНОМ САМОКОНТРОЛЕ! В процессе выполнения этой дыхательной гимнастики человек складывает руки на груди, присаживается в позу эмбриона на корточках, начинает выполнять...