Цигун для почек, упражнения для малого таза, гимнастика для мочевого пузыря, цигун для начинающих

Меня зовут Евгений, и я преподаю гимнастику Цигун для пожилых людей и новичков. Моя цель — помочь вам почувствовать себя лучше, укрепить здоровье и достичь гармонии в теле и душе. Я знаю, как важно сохранять активность и чувствовать себя в хорошем физическом состоянии, особенно с возрастом. Поэтому мои занятия направлены на улучшение гибкости, укрепление суставов и нормализацию работы сердечно-сосудистой системы. Я предлагаю индивидуальные уроки Цигун с учетом ваших потребностей и состояния здоровья. Занятия проходят у вас дома, в комфортной и спокойной обстановке. По желанию, мы можем заниматься на свежем воздухе или в арендуемом спортзале. Мои занятия подходят даже для людей с ограниченной подвижностью. Цигун — это щадящая техника, не требующая физической подготовки, но при этом очень эффективная для поддержания здоровья и энергии. Я внимательно отношусь к каждому ученику и готов адаптировать программу под ваши возможности, чтобы вы могли получить максимальную пользу от занятий. Запишитесь на занятия по ссылке в описании и начните путь к здоровью прямо сейчас! Цигун для почек, упражнения для малого таза, гимнастика для мочевого пузыря, цигун для начинающих 00:00 Введение в гимнастику ЦНБ • С приходом зимы стихия воды становится важной. • Почки, мочевой пузырь и органы малого таза требуют особого внимания зимой. • Упражнение: встать в позу Лоя, на вдохе поднять руки, перенести вес на заднюю ногу, взгляд вверх, на выдохе перенести вес на переднюю ногу, взгляд на...