Зарядка для беременных 2 и 3 триместр?

В этом видео хочу предложить вам утреннюю зарядку. Это те базовые упражнения, которые я делаю каждый день после пробуждения. Благодаря им: ?улучшается кровообращение ?улучшается лимфообращение ?пробуждаются все системы и органы ?улучшается настроение ?появляется заряд бодрости и активности? ?ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЯ ЛЮБОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСТЬ СО СВОИМ ДОКТОРОМ! ?Если почувствовали дискомфорт, боль, устали, просто не хотите заниматься - отложите тренировку на потом, когда у вас появится свободное время, желание и хорошее самочувствие? Занимайтесь своим телом, любите себя и будьте здоровы❤️ __________________________________________________ ?Подписывайтесь на мой Инстаграм: __________________________________________________ __________________________________________________ ПЛЕЙЛИСТЫ: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ #подготовкакродам