ХУДЕЮ ПО-СВОЕМУ. ОБЕД ЯИЧНИЦА, УЖИН ШАШЛЫК

Взвесилась, на весах 83,2кг. Обедала яичницей с колбасой и помидорами. Ещё было 854г арбуза. Вставила в видео кадры моего до. Офигела от того какая я была. На ужин был шашлык из свинных антрикотов. Показала как мариную шашлык. Ещё ела помидоры и маринованный лук. И пила безалкогольную Баварию. Подсчитала калории за день. Получилось 2063 калории Белок 129г Жиры 95г Углеводов 132г Это многовато, но не перебор! При этой калорийности я не поправляюсь! Подняла калорийность планово, потому что немного встал вес! Иногда это помогает сдвинуть вес вниз! Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #блогер #жизньв40лет ХУДЕЮ ПО-СВОЕМУ. ОБЕД ЯИЧНИЦА, УЖИН ШАШЛЫК