Йога каждый день | 8

Данная практика включает комплекс Сурья Намаскар и асаны на вытяжения передней поверхности бедра. Выполняя комплекс уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятие. Противопоказания: травма коленных и тзб суставов; высокое и низкое давление; заболевания сердца. Хорошей практики и до встречи на коврике!