Ба Дуань Цзин. 5 упражнение. Наклон туловища снимает стресс. Виктор Стерликов.

5 упражнение комплекса Ба Дуань Цзин "Наклон туловища снимает стресс" - стимулирует работу меридиана Ду Май, который проходит вдоль позвоночника, и снимает стресс. Покачивание головой - стимулирует точку Да Чжуй, которая находится в затылочной части шеи, а также покачивание головой регулирует циркуляцию внутренней энергии и снимает стресс. Во время выполнения движения туловищем и тазом из стороны в сторону - брюшной и шейный отделы позвоночника втягиваются, наклоняются и разворачиваются. Это задействует мышцы вокруг шеи, живота, бёдер и ягодиц. Также 5 упражнение комплекса Ба Дуань Цзин "Наклон туловища снимает стресс" повышает и улучшает циркуляцию Ци и кровоснабжение в области органов малого таза. ******************************************************************** ЗАХОДИТЕ: #ВсероссийскаяФедерацияЦигун #ОздоровительныйЦигунДляВсех #БаДуаньЦзинназначениеупражнений #federaciatsygun