Тревога, самооценка, токсичность и страх одиночества | Наталья Бехтерева, психотерапевт, психиатр

Интервью с Натальей — это разговор о том, как на самом деле устроена психическая жизнь человека вне моды на быстрые советы и «диагнозы из интернета». Мы говорим о связи психики и тела, о стрессе как естественной реакции, о культуре самодиагнозов, тревоге и тревожных расстройствах. Отдельный фокус — страх «не найти пару», связь тревоги и самооценки, человек как система отношений, роль эмоций, действий и ответственности. Говорим об одиночестве, разводе, токсичности, «тирании позитивного мышления» и мифе, что нужно всегда «думать хорошо». Обсуждаем, возможны ли горизонтальные отношения без игры в сильного и слабого. В финале — о творчестве без культивации страданий, о том, как раскрывать творческий потенциал, что делать в состоянии «я потерян, не знаю, за что взяться» и что такое счастье с точки зрения практикующего психиатра и психотерапевта. 00:00 Тизер 01:02 Коучи, психологи, психотерапевты, психиатры 10:08 Проблема психологического свойства означает проблему на физическом уровне? 11:15 Стресс 12:15 Самодиагнозы - новая культура 15:50 Тревога 17:30 Желание найти ответ на вопрос "как правильно?" 18:20 Как выйти из тревожности 22:00 Боюсь не найти себе пару 25:31 Связь тревоги и самооценки 30:03 Человек - это система отношений 33:45 Эмоции, отношения, действия 35:40 Когда идти к психологу, а когда сделать волевое усилие 39:10 Устаревшие подходы в психотерапии 44:15 Во что ты веришь 46:45 Одиночество 50:40 Развод 55:10 Тирания позитивного мышления 57:45...