Огромные Ноги Базуки в 18 лет! Том Платц из УКРАИНЫ!

Промокод: SFAZA Как начать такие сильные ноги? Никита Бондаренко одарённый спортсмен из Украины, который уже является чемпионом Украины и мастером спорта по бодибилдингу! Но что поражает? Огромные ноги молодого парня уже в 18 лет! Мощные и качественно проработанные ноги атлета выделяют его среди сверстников. Какие упражнения делать, чтобы нарастить мышечную массу? В своем интервью Никита расскажет свою хоть и краткую, но интересную историю как добавиться таких успехов в короткий срок? Как накачаться, какие упражнения для ног эффективные, какое питание и восстановление использует юный Том Платц? Прокачка ног — это не только тяжелые приседания со штангой, чтобы так накачаться подростку необходим полный комплекс спортивного режима и упорный труд. Мы считаем, что ноги базуки в 18 лет, а точнее Никиту ожидает большое спортивное будущее и за таким интересным спортсменом приятно наблюдать. Канал Спортфаза будет наблюдать за успехами молодого спортсмена и его гигантскими ногами. 1:30 Дом атлета 2:00 Знакомство с мамой, как родители относятся к спорту? 6:30 Курс парня и тренер 8:11 О питании 12:00 Как тренирует ноги Никита? 14:25 Какие соревновательные планы? 17:00 Замеры объема ног #томплатц