Сожги жир на животе + 1500 шагов Тренировка стоя

Хочешь убрать жир на животе и подтянуть тело без сложных упражнений? В этой тренировке тебя ждут 1500 шагов и эффективное кардио стоя. Формат простой: 30 секунд работы, 30 секунд шаг на месте. Подходит для начинающих и для тех, кто хочет тренироваться дома без оборудования. Регулярное выполнение помогает увеличить расход калорий, улучшить выносливость и постепенно приблизиться к плоскому животу. Для лучшего результата важно сбалансированно питаться и соблюдать небольшой дефицит калорий. Тренируйся вместе со мной и делай тело стройнее каждый день Дисклеймер: Перед началом тренировки убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний. Выполняя упражнения, вы берёте ответственность за своё самочувствие. При появлении боли или дискомфорта прекратите тренировку и проконсультируйтесь со специалистом. #шагидома