Что есть на ночь/что нельзя есть на ночь/вся правда о твороге и кефире

Большая проблема-ложимся поздно и хотим кушать перед сном) Как не голодать и из за этого не считать на ночь барашков?:) Частый вопрос задают именно о том, можно ли кефир и творог перед сном? В этом видео я рассказала о том, что же на самом деле нужно кушать вечером, если вы действительно хотите похудеть. в телеграмм @marinarimarchuk скайп marsik8017 Смотрите так же на канале: +осознанное питание +как начать правильно питаться +переход на здоровое питание +составляем меню +планирование еды на неделю +мифы о правильном питании +Что я ем +как похудеть +дневник правильного питания Каждую неделю 3 - 7 новых видео