Селфхакинг. Остеопатия. Голодание. Что поможет тебе стать здоровой

Не перестаём баловать вас постновогодними прикладными выпусками. Сегодня с радостью представляем нового эксперта YouTube-журнала «Женщины», более того – такой темы ещё не было на нашем канале. Встречайте, София Соколова – эксперт по остеохакингу, остеопат, создатель онлайн-школы селфхакинга «Мак», автор методик по самовыздоравлению. Обсудим, как самостоятельно помогать своему организму? Что приведёт нас к здоровью? Как правильно проходить лечебное голодание? И кому это противопоказано. Соцсети Софии: Таймкоды: 00:00 В этом выпуске 03:10 Знакомимся с новым экспертом 05:50 «Я живу на гиперcкоростях» 10:10 Что такое селфхакинг? 11:45 Зависимость от таблеток. Почему София не поддерживает биохакинг 14:00 Селфхакинг учит слышать себя 20:10 «Мне поставили диагноз Спина бифида». Личная драма Софии 31:50 Ты чувствуешь или думаешь? Как питаться интуитивно? 34:30 «Организм сам просит не есть». Как выглядит интервальное голодание 37:17 Как прийти в форму после праздников? 37:38 Кому показано голодание? 30:20 Как правильно голодать? 41:50 Важно правильно выйти из голодания 44:43 «Относитесь к телу, как к близкому другу» 46:40 Как выиграть курс по оздоровительному голоданию? Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо». Соцсети проекта: *** *Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #селфхакинг