Тибетская гимнастика за 30 минут - Йога для начинающих.

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Комплекс «Тибетская гимнастика» – это последовательность «мощных энергетических движений». Все статические упражнения выполняются на задержке дыхания после выдоха в комфортном для Вас режиме. Во время практики максимально сосредоточьтесь на выполнении движений. «Тибетская гимнастика» наполнит Ваше тело силой и энергией, а ум обретет покой и ясность.