Гимнастические отжимания

Аватар автора
Школа художественной гимнастики детям GymBalance
Ложимся на живот и вспоминаем про ноги: ягодицы и пятки вместе, колени и пальцы оторваны от пола. Не забываем думать об этом на протяжении всего упражнения! Ставим руки у плечей. Выпрямляем локти, отрываем грудь, а затем и живот от пола. Получается положение «змейки» - головой тянемся к попе. И ложимся обратно.

0/0


0/0

0/0

0/0