Тренировка для похудения НЕ РАБОТАЕТ! Почему спорт не помогает снизить вес. Как реально сжигать жир

Вы усердно тренируетесь, но вес стоит на месте? В этом видео расскажу, почему тренировка для похудения НЕ РАБОТАЕТ! Узнайте, почему спорт не помогает снизить вес и как реально сжигать жир! Отвечу на самые распространенные вопросы: • Почему тренировки не помогают похудеть. • Что важнее: питание или тренировки для похудения. • Как тренироваться, чтобы похудеть. • Самые эффективные упражнения для похудения: что выбрать, чтобы увидеть результат. • Мифы о спорте и похудении: самые распространенные заблуждения о снижении веса с помощью спорта. 00:00 В этом выпуске 00:53 Почему вес не уходит при дефиците калорий 02:27 Компенсаторное переедание 03:09 Как тело заставляет вас больше съесть 03:52 Тренировки снижают метаболизм 05:32 Как повысить эффективность тренировок 06:55 Как похудеть без спорта 08:14 Похудение с помощью психологии Результаты, представленные в этом видео, являются личным опытом наших участниц и не гарантируют аналогичных результатов для всех. 🎬 Интересные видео: 🎥 Что мешает зарабатывать больше денег! Как мозг блокирует ваш доход. Психология денег 🎥 Ловкий манипулятор, который держит жир! Почему вес стоит на месте и не уходит или возвращается #похудение