КОМПЛЕКСНАЯ ГИМНАСТИКА - СКОННИКОВ МИХАИЛ

Приглашаем москвичей достигших возраста 55 лет и старше на БЕСПЛАТНЫЕ групповые онлайн-тренировки по программе "Комплексная гимнастика", которые проводятся в рамках реализации проекта Мэра Москвы "Московское долголетие". Комплексная гимнастика - это базовые физические и дыхательные упражнения, оказывающие комплексное воздействие на общее физическое и эмоциональное состояние человека. Для начинающих вырабатывать ежедневную привычку к физическим нагрузкам. Укрепление мышц, суставов, тренировка дыхания, зрения. Совершенствование двигательных и умственных способностей, улучшение концентрации внимания. Точечный массаж биологически активных точек тела, релакс-упражнения цигун. Тренировки проводит высоко-квалифицированный, дипломированный тренер по физической культуре и спорту Сконников Михаил. Тренировки проводятся с использованием приложения ZOOM, периодичностью два раза в неделю по 60 минут/одна тренировка. График тренировок: - Понедельник и Четверг, 09:00-10:00 часов; - Понедельник и Четверг, 12:00-13:00 часов; - Среда и Суббота, 09:00-10:00 часов. Желаем Вам крепкого здоровья, тренируйтесь вместе с нами!