Нарастить мышцы после 75. ЭТОТ СЕМЕННОИ БЕЛОК в 1 000 000 РАЗ ЛУЧШЕ ЯИЦ

Вам больше 60 лет? 4 худшие витамины, которые никогда не стоит принимать, и 4, которые нужно принимать ежедневно В сегодняшнем видео мы разберём 10 самых распространённых ошибок, которые люди совершают при употреблении овсянки — и почему эти, на первый взгляд, безобидные привычки могут мешать вашему здоровью и фигуре. От неправильных добавок до способов приготовления — даже мелочи могут превратить этот "суперфуд" в проблему для организма. 👉 Не позволяйте простым ошибкам лишить вас пользы от овсянки! Досмотрите до конца, чтобы узнать советы экспертов и простые лайфхаки, которые помогут вам получать максимум энергии, поддерживать вес и укреплять общее самочувствие.